成都西南儿童医院成都注意力训练哪家好?成都西南儿童医院在注意力治疗训练方面很好，有专业的医生团队，先进的检查及治疗仪器，完善的治疗方法，让孩子早日康复!
注意力不集中的表现有哪些?
从小东的例子上看，注意力不集中主要表现在执行功能较弱的层次。但总的来说，注意力不集中有以下表现：
1、好动，坐不住。2、无精打采，心不在焉，或者想入非非，老走神。3、粗心，马虎，差错多。4、拖沓，磨蹭。5、一心多用，有始无终，学习、做事质量低，效率不高。6、严重的可能就是ADD——注意力失调症，或者是感觉统合失调症。
注意力不集中的原因和原理
适中的刺激则是保持注意的良好刺激水平。在《注意力曲线》这本书中讲到注意力和刺激水平呈倒“U”型相关，过高的刺激水平和过低的刺激水平都会让你注意力薄弱。比如刚刚受到惊吓或者十分欣喜的时候，很难投入专心看书状态，而在无聊的集体会议上，你也会开始频频打哈欠拿起手机。下面，我将为大家分享十个训练注意力的方法!
训练注意力的方法
1.按时定量休息大脑和其他器官一样，需要休息足够的睡眠。在睡觉时，大脑中的脑脊液通道会打开，脑脊液的作用是清除大脑的代谢物，只有保证按时定量的睡眠，才能更好的保持注意力集中。
2.保持运动在《运动改造大脑》一书就说过，信号是否足以吸引我们的注意力并不是唯一的问题，信息传递流畅才是。几十年来，我们认为小脑只参与控制和优化我们的动作，但它却容纳了我们1/2的神经元，研究表明，小脑除了保持肌肉运动的节律性，同样调整大脑各区域的运行，更新、管理信息传递的连贯性。
当我们保持运动习惯，小脑会发送信号至前额叶皮层和运动皮层，经过一系列的转化，大脑开始分泌多巴胺，多巴胺的作用就是保持注意力集中。所以保持运动，是提高注意力的有效方式之一。
3.在大脑状态活跃时学习注意力持续的时间是有限，在大脑多巴胺分泌好旺盛的时期，也就是我们注意力好集中的时候用来学习，效果事半功倍。
