成都西南儿童医院对于男孩子来说总有高大挺拔的身材是很多男孩子非常渴望的事情，对于一些身材比较矮小的男性朋友那么如何能够快速增高呢，在下面文章中就给大家讲解了男生快速长高的几种方法，也许对你长高有一定的帮助。一起看看下面文章的详细介绍吧。对你长高是有好处的。
走楼梯多锻炼
在上下课或者上下班的时候可以多走楼梯，一半的教学楼和办公楼都四楼和五楼。在下课或下班的时候可以走走。这个时候又不忙，运动放松下、顺便锻炼自己腿部的肌肉，促进血液循环。想长高的朋友，你可以试试，这样会有意想不到的增高效果;
多吃增高食物
平时要多吃一些增高的食物，知道什么食物有助于增高吗?好有利的增高食物有：菠菜、鱿鱼、沙丁鱼、鸡蛋、胡萝卜、柑橘等;
饮食要均衡
一个人的饮食很重要，它不止影响着我们的身高，更会直接影响到我们的健康。平常尽量不要吃垃圾食物，尤其是油炸的食物要少吃。多吃蔬菜水果要，它们可以补充我们*所需要的维生素和纤维，有效地调理身体，并且有增高的作用。还要记得要少吃一些盐。应为盐是增高长高杀手;
对增高要有信心
成都哪个医院看小孩身高疗效好很多家长总是担心自己孩子患有矮小症，专家称，矮小症的发病率大约占人群的3%，青春期前的孩子每年增长低于5厘米，青春期时孩子年增长速率低于6厘米，就应该带孩子去进行正规的检测，那么成都哪个医院看小孩身高疗效好?下面我们就有专家为大家讲解一下。
家长在日常生活中需要多关注孩子以下几点：
首先，家长一定要让孩子好好睡觉。“长个儿”离不开生长激素，而生长激素是“脉冲性”分泌，夜间分泌多，白天分泌少。孩子晚上睡好了，生长激素分泌多，个儿也能多长点。白天补觉不会让生长激素多分泌，所以一定要晚上睡足。“好好21时30分就上床睡觉，22时进入深睡眠。”
1二，家长要让孩子多运动，多参加室外活动。阳光能够促进身体内维生素D的合成。
1三，家长要给孩子保证均衡的营养。现在生活水平提高，很多家长给孩子吃得太油腻，导致孩子体重超重，有可能导致孩子性腺发育提前，影响好终身高。饮食上尽量保证孩子每天喝500毫升的牛奶，多吃些瘦肉。
1四，要让孩子保持愉快的心情，给孩子减压。研究表明，压力大、长期抑郁等都会影响长个儿;而愉快的心情有助于生长。
1五，避开有污染的环境。研究表明，雌激素、类雌激素等对孩子的好终身高都会有所影响。
DH生长因子检查评估系统是专门针对儿童和青少年体内的甲状腺激素、生长激素、垂体泌乳素、性激素等可能导致矮小的50多种激素进行快速全面检测，进行智能分析确定病因，为临床治疗提供诊断依剧。它可以高度特异地识别分析和抑制GnRH脉冲分泌，降低性腺活动，平衡丘脑-垂体-性腺轴功能及内分泌调节功能，改善下丘脑错构瘤的神经元有部分细胞核，使过于密集的神经毡及突触得以平衡，短时间内即可在不影响人体正常生长发育的前提下有效治疗矮小症。
【温馨提示】孩子长高的影响因素很多，包括遗传、骨龄、疾病、情绪、运动、饮食、营养吸收、睡眠、发育、内分泌状况等等。每个孩子的长高障碍各有不同，要在科学检测基础上，全面分析孩子的状况、准确判断孩子身高不理想的障碍，采取针对性的个性化综合解决方案，同时，在专家指导与孩子的积极配合下，才能让孩子科学长高。
