成都西南儿童医院考试压力、升学压力、家庭压力让青少年患上心理疾病的概率上升了很多，会导致孩子无法继续校园、学习生活。
同事会对孩子的社交、情绪、品行等产生严重影响，家长一定要寻求专业心理咨询师的帮助，为孩子进行心理疏导。
那么，成都哪里有心理咨询机构呢？
家长可以了解一下西南儿童医院，是整个西南地区专门看诊儿童、青少年心理的专科医院，由四川省卫健委、省卫生厅审批成立的，以医教一体康复模式为亮点的，示范型国家二级专科医院。
我院心理咨询师团队
我院心理科目前由曾小群老师、刘娟老师、石英老师、陈颖老师牵头，组成一支集医疗、康复、心理结合的多学科、专业心理团队。
科室人员均毕业于心理学专业，长期接受专业系统受训，具有扎实的心理学专业知识，咨询师个案时长人均超1000小时。
医学、康复与心理结合，高效的帮助来访者清晰疾病还是心理问题，专业的心理评估高效、准确定位心理困扰。
充分发挥临床与心理结合的优势，擅长情绪障碍(抑郁、焦虑、双相情感障碍等)、学习障碍、厌学、考试焦虑、网络成瘾、亲子关系、性心理与身份认同等相关心理问题进行心理咨询。
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如何帮助孩子缓解学习压力
01.帮助孩子弄清楚自我感觉
部分孩子可能不会意识到自己感到压力，因为这种感觉往往很难表达出来，他们很难告诉表达这是一种什么感觉。
可能孩子会逃避、恐慌甚至发脾气，和孩子在一起的时候，尽量让亲子沟通“畅通无阻”是一个很好的方式，让孩子对父母毫无顾忌，放松心态。
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试着帮助孩子表达自己，有时候，父母只能通过生动的语言谈论孩子的感受，孩子的压力就能有效得到缓解。
02.面对繁重的课业，帮孩子学会拆分任务
比如对于一、二年级的孩子来说，一天做两页测试题可能不堪重负，尤其是有注意力问题的孩子。
可以帮助孩子把作业分解成小任务，比如每天对当天的知识点做一定量的练习，这样可以让任务更容易管理。
在作业量大的时候进行分解，在几个小任务之间制定休息时间，同时，在孩子完成的每一个小任务后称赞他。
03.帮助孩子为接受新事物做足准备
如果孩子想开始一项新的活动，比如参加兴趣班——古筝，可以提前带孩子了解一下，让她和前台的业务员见面，带孩子去参观练习室等。
如果新活动对新活动很熟悉，孩子就不会对参加活动感到焦虑和压力。
04.及时庆祝孩子获得的小胜利
大多数孩子在面对新的挑战时都会感到压力，一些小小的成就感就能给他们信心，并积极加入其中。
孩子学习也需要动机，但是快速成功通常很难获得，因此，这些孩子的父母更需要关注和表扬孩子所取得的小成就，抓住机会给孩子增加动力。
孩子一旦知道了成功的感觉，在面对更大的挑战时就不会感到不知所措，从而增加内在的动力。
05.帮助孩子树立自信
建议她在面对压力的时候重复一些可以暗示自己的话，比如“我不怕，我可以试试”、“我一定能做到”或者“我一定能做到!”这是三个很好的例子。
随着这些想法的加强，一些负面想法也会被挤走，这些激励自己的话语会一遍又一遍地重复，潜移默化地增强孩子的信心。
06.安排有活力的运动，帮助孩子释放压力
日常压力会像蒸汽一样积累，如果孩子无法表达出来，就会逐渐抑郁，给你的孩子足够的机会释放一些压力，例如，安排足够的运动，帮助孩子释放压力。
07.在课余活动中找到平衡
在学校课间活动中，课余活动可以帮助孩子缓解压力，及时了解孩子们通常玩什么，了解后告诉孩子们可以在安全的范围内安排更多的社交活动。
08.给予孩子合理的期望
父母要正确地表达对孩子的合理期望，根据孩子的实际情况来制定，这样才能真正减轻孩子的压力。
