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高中学生心理压力大如何疏导

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高中生心理压力大，该如何疏导呢？

心理学上说心理压力大，一定是有个心理压力源，就是孩子心理压力一定会有一个来源。那么高中生的心理压力源无非就三个：第一个肯定是学业压力，学习难度提升，科目增多，成绩有对比心理落差增大；第二是社交压力，同学之间的关系，师生相处等等；第三个是家庭教育亲子关系，父母过分在意成绩要求严苛，亲子关系僵化等等。家长要找到孩子的压力源，进行合理疏导才是正解。他如果把压力源告诉你，这个本身对于孩子来说就是一个宣泄。孩子把压力源向你倾诉，能得到父母的理解和关心，他的压力源又会下降一些。如果你再具备一些心理学的常识，你能更深层的去理解孩子，能共情到孩子，这样他的压力又会下降很多。

成都西南儿童医院
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