成都西南儿童医院1、培养孩子自控力
引导孩子合理使用手机，进行有效地沟通，允许但不放任，有句话特别适合，有条件地妥协，这是谈判学中经常要用到的，建议家长去学学谈判学。和孩子讲清利害关系，消除抵触情绪，培养孩子的自控能力。
如果在家，就需要你多费心和他沟通了。比如他的功课全部完成了，你就不要控制手机了，交给他，让他去放松的玩吧。
2、学会引导孩子
从家长的角度来讲，高中时期的孩子处于叛逆期，家长不要不听任何理由的禁止孩子玩手机，如果家长一味地反对只会让孩子更加想玩。叛逆、暴躁、易怒等情绪也会出现。
家长要适时的克制自己、引导孩子，学会和孩子交流与鼓励。适时的鼓励成绩，适时的关心、适时的出游、以及一起游戏。孩纸会更爱懂他爱他的人，孩子也会更爱这个家。
3、多和孩子沟通（平等沟通）
这样有利于彼此思想的融合，拉近彼此的距离感（并非严格意义上的长辈与晚辈，而是彼此在平等位置上的有效沟通），这样孩子会觉得你是他的朋友，他会想和你沟通，告诉你他的想法，而此时父母的建议孩子也会听得进去并且接受。这样你告知他玩手机的不良后果，他是能接受的。
